Praktische informatie

De volgende dingen zijn handig om mee te nemen naar de yogales:

  • Handdoek of extra matje voor op de yogamat
  • Warm vest en sokken
  • Soepel zittende kleding

Kan ik yoga doen met een klacht, ziekte of blessure?

Met de meeste klachten, (chronische) ziekten of blessures kun je gewoon yoga doen. Het is wel goed om dit voor de les even te melden. Dan kan ik je eventueel extra aanwijzingen geven. Het uitgangspunt is altijd dat je jezelf er goed bij voelt, en dat je niets forceert.

Heb je koorts? Dan kun je de les beter een keer overslaan en een andere keer inhalen. Je lichaam heeft alle energie nodig om te herstellen.

Yogales inhalen

Bij mij mag je altijd een gemiste les in een andere groep inhalen. Heb je les in Aalten? Dan kun je in Eibergen inhalen. Heb je les in Eibergen en wil je in Aalten inhalen? Dan mag je altijd meerijden. Bekijk het lesrooster voor de dagen en tijden.