Hatha Yoga

De yogastijl die ik geef is Hatha Yoga – één van de oudste yogatradities. Deze vorm van yoga richt zich vooral op het lichaam en de adem, en samen helpen ze je tijdens de les om naar binnen te keren en stilte en eenheid te ervaren.

“Yoga is het stilleggen van de wervelingen van het denken” – Patanjali, ~2000 v. Chr.

Binnen elke stijl zijn weer heel veel variaties mogelijk, en eigenlijk ligt het aan (de opleiding van) de docent hoe een yogales er nu precies uitziet. Daarom is het het allerbelangrijkst dat je van tevoren een proefles neemt en kijkt je je goed voelt bij de manier waarop je docent lesgeeft.

Mijn manier van lesgeven zou ik willen omschrijven als:

  • Rustig en nuchter
  • Warm en zorgvuldig
  • Yoga is voor iedereen

Wil je een keer meedoen? Dat kan! Neem contact op voor een gratis proefles.